2017-03-28

ママチャリメンテパパだけど

子供生活

四月からの新しい生活ではすっかり乗らなくなっていたママチャリを使いそうなので

タイヤ交換ならびに樹脂が劣化してワキガみたいなにおいになってしまったチャイルドシートも交換しました。

今回はタイヤ交換もあることなので費用を抑えて国産のシートに。

これは、リニューアル前。ちなみに、ハンドルには、bobikeのおチビちゃん用の椅子がついてたんだけど、もう乗れないのですでに破棄。

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サヨウナラ、ありがとう、ポリスポートの椅子よ。

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こんにちはブリジストン

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あとは椅子を何とかしたいです。

メンテナンスは、セオサイクル国領店で、バチっとやってもらいました。

ななななんと、自分が中学生の頃にGTのBMXを買った自転車店のエノモトさんのエノモトさんがやってくれました。セオサイクル国領店で働いているのだ。

ある日歩いていたら店先にHOW I ROLLの自転車があって、おっこのセオサイクルいけてるわねと思ってお店の人と色々しゃべってたら若い頃マングースのスポンサーもついたことがあるくらいのBMXノリの会沢さんという方が店長で、店の奥には所狭しとBMXが！熱いお店です。

それで、色々しゃべっているうちにそこで作業していたおじいさんが（ごめんなさい）エノモトさんだってことが発覚したのでした～。

結局、マングースの自転車を買いました。それままたこんど。

そういった縁？があったので、今回のママチャリメンテナンスもこちらでお願いしました。

新しいタイヤって最高です。　車ではよく体験していたんだけど、自転車だともっと分かりますね。ダイレクトに体に反応がくるので。めちゃ乗り心地よくなりました。

みなさん、長く載っているママチャリなど、自転車のタイヤ交換おすすめよ～。

HOW I ROLL ハウアイロール KICK IT 26" BMX Complete Bike キックイット完成車 (メッキ(CP))

出版社/メーカー: HOW I ROLL
メディア: その他
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2017-03-14

四十肩。長過ぎる。

日記自分のこと

四十肩の状態が悪化したのか、肩の可動域がにわかに狭くなって来たのでやばいと思い、たぶん９ヶ月ぶりに整形外科に行ってきた。（９ヶ月も治っていないのか）雨だからきっと空いているだろうとふんで行ったらビンゴ。普段は激混みで受診する時間はない。

診断では、もっと可動域が狭くなってほんとにやばくなったら注射するのがいいと言われた。
「注射って痛み止めなんじゃないんですか？意味あるの？」という質問をすると「炎症止めも入っている」というお答えだった。なんだ、そうか。9ヶ月前の話の感じだとただの鎮痛剤だと理解していた。

同時に腰痛を訴えたらすぐさまレントゲン（なにはともあれ、すぐにレントゲンを撮る病院）結果的には、たいへん綺麗な腰だとのことで、「ま～腰痛は薬（痛み止め）飲んでおけばいいんじゃないですかね」と。腰痛ごときで痛み止めを飲むのは嫌なので、処方はされたけど薬局には行っていない。

肩に関しては、理学療法士の先生に詳しく触診されたのち、地味な筋トレを教わった。

ちょっと、今後もひとりでやれる自信がないような地味な動かし方のトレーニングだ。

常に、この動きであってる？と確認したい内容を２パターン。肩甲骨のトレーニングと、腕のトレーニング、ほんとうにちょびっとしか動かさないのだ。インナーマッスルを鍛えているんだと思われる。

しかしこれに関しては意味がありそうだから継続してみようと思う。

触診の際、「トレーニングとかされてるんですか？」と聞かれた。一番最初にも運動してるかと聞かれてしてませんと答えたのだが。何でだろうと後になって考えてみると、アラフォーにしては脂肪が全然無いから何かトレーニングで攻めてるのかな？と思ったのかもしれない。ただ痩せているだけなのだが。しかし、真意は謎なので聞いてみれば良かった。「いや。スクワットと腕立て伏せくらいです。時々ダンベルやります。」と答えただけ。

★先日、むすめの髪を美容院でカットしてもらっている間にぱらぱらめくったhanakoが、保存版なにおいを放っていたので、その場でポチッておいた。

届いたけれどまだ読んでいない。

でも、これ系の特集の時は、買いだ。２冊ほど、保存してあるhanakoあって時々開くとよい。

卒園式があるので、ちゃんとした店で切ったのだ。パパの髪は…