こし2

ガチガチの上半身が原因だった。

腕、肩甲骨、大胸筋。

骨盤周りと足も緩めてもらい、整いました。

上腕筋を緩めることの難しさについて問うたところ、まずは大胸筋です、と。

大胸筋の影響力は大きいので、そこを緩めないと、胸に引っ張られていたら腕も緩まないです、と。

確かに。

胸なら伸ばしやすいから意識しよう！