こし2

ガチガチの上半身が原因だった。
腕、肩甲骨、大胸筋。
骨盤周りと足も緩めてもらい、整いました。

上腕筋を緩めることの難しさについて問うたところ、まずは大胸筋です、と。
大胸筋の影響力は大きいので、そこを緩めないと、胸に引っ張られていたら腕も緩まないです、と。
確かに。
胸なら伸ばしやすいから意識しよう!
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